Meridiani in dieta za hujšanje nam omogočajo, da na naravni način preprečimo kopičenje maščob in pospešimo njihovo raztapljanje.
V zadnjem članku smo govorili o času, ko so posamezni meridiani najbolj aktivni. Podobno lahko priporočamo tudi različne skupine živil, ki so povezane z optimalnim delovanjem posameznih meridianov in vplivajo tudi na zmerno hujšanje, če se držimo spodnjih priporočil:
- 7:00 Kozarec vode z limoninim sokom na tešče poveča učinek metabolizma
- 8:00 Ogljikovi hidrati (izogibajte se beli moki in sladkorju) in omejite uživanje beljakovin
- 10.00 Uživajte sveže sadje
- 13.00 Uživajte beljakovine, zelenjavo, riž,krompir (kuhan, pire)
- 16. Uživajte sveže sadje iz ne pretirano sladkega sadja (jabolka…), čaj ali skodelica kave brez sladkorja
- 19.00 Zelenjava, solata, testenine, riž, krompir – brez beljakovin
- 22.00 proteini (jogurt), kozarec tople vode z limono
Sledenje podanim smernicam vam bo omogočilo, da se bodo prekomerne maščobe v telesu raztapljale, prav tako pa bo vaše počutje ostalo odlično. Podrobneje pa o meridianski dieti v enem od naslednjih člankov.
Želiva vam lep sončen dan
Aria in dr. Igor
Pri težavah z neplodnostjo obiščite tudi našo stran: www.harmony-baby.eu