Inkontinenca je pogosta težava z mehurjem. Oslabljen mehur je stanje, ko nam urin nehote uhaja. Običajno gre za uhajanje manjše količine urina, nekaj kapljic. Težave povzročajo mišice medeničnega dna, ki izgubijo svojo moč in prožnost. Mišice medeničnega dna se raztegnejo in oslabijo ob porodu, dodatna obremenitev pa je prekomerna telesna teža. Vzroki težav so lahko tudi poškodbe živčevja, uživanje določenih zdravil, zaprtja in vnetja sečil, pogosto pa je vzrok tudi menopavza zaradi zmanjšanja količine hormonov, ki vplivajo na spremembe tonusa mišic v sečilih.
Ločimo štiri glavne oblike težav z mehurjem:
- Stresna inkontinenca: nenadno uhajanje urina ob smejanju, kašljanju, kihanju ali ob telesni aktivnosti. Najpogostejši krivec za tovrstne težave so oslabljene mišice medeničnega dna.
- Urgentna inkontinenca: nenadna in močna potreba po uriniranju. Mehur se poskuša izprazniti kljub našim naporom, da bi urin zadržali.
- Pretočna inkontinenca: mehur se ne more popolnoma izprazniti, zato se urin nabira ter izteka v drobnem curku kot pri prepolnem kozarcu.
- Mešana inkontinenca: znaki, ki so tipični za več kot eno samo vrsto težav.
Ali je težave možno ozdraviti?
Najboljši način za preprečevanje ali za zmanjšanje uhajanja urina so vaje za krepitev mišic medeničnega dna. Te so najučinkovitejše pri stresni vrsti težav z uhajanjem urina. (Keglove vaje).
Kako se izogniti tem težavam?
Nikoli ne zadržujte urina. Omejite kisle jedi in pijače, začimbe, alkohol ter pravo kavo. Vedno poskrbite, da boste toplo oblečeni. Pijte dovolj tekočine (1-1,5l na dan), v vročem vremenu ali ko telovadite, pa še več.
Sprostite se! Ne naprezajte se, da bi izpraznili mehur. Ženske naj sedejo na straniščno školjko, ne pa, da se le nagnejo nad njo.
Naj bo vaša prebava redna. Naučite se vaje za krepitev mišic medeničnega dna.
Občasno pa si pomagajte s čaji iz borovnice, brezovih listov, kamilice in koprive. Od jedi vam bodo težave olajšale bučne pečke, čebula, jagode ter sladka in kisla repa.
Bioresonančne terapije za težave z mehurjem so zelo uspešne. Rezultati so hitro prepoznavni pri težavah z razdraženim mehurjem, ko je potrebno pogosto urinirati. Tudi pri težavah z inkontinenco se stanje izboljša, kar vpliva tudi na kvaliteto življenja.
Želiva vam lep sončen dan
Aria in dr. Igor
Pri težavah z neplodnostjo obiščite tudi našo stran: www.harmony-baby.eu