Novo leto zmeraj v nas prebudi željo, da bi zavrgli slabe navade in v novo leto stopili spremenjeni, očiščeni in predvsem novi po načinu razmišljanja. In kaj vam svetujeva Aria in dr. Igor v letu, ki se začenja?
Imejte se radi in verjemite v svoje sposobnosti
Samospoštovanje je prvi korak pri prepoznavanju vaših sposobnosti in uresničevanju želja. Mi sami moramo verjeti, da zmoremo realizirati cilje, ki si jih zastavljamo. Vaši cilji naj bodo visoki, skoraj nedosegljivi in vendar vsak dan, korak za korakom se jim približujte in na koncu boste dosegli vrh. Tudi vzpon na Mont Everest se začne s prvim korakom in konča z zastavo na vrhu.
Naj bodo vaše misli zmeraj pozitivne
Vsak dan nas ljudje in mediji zasipavajo z množico negativnih informacij. Potrudite se, da slabe novice ne pokvarijo vaše optimizma. Vi edini ste tisti, ki ustvarjate svet, ki ga živite. Vse kar se vam dogaja je samo priložnost, da izboljšate svoj način pogleda na svet in najdete priložnosti, da ga izboljšate. In poslanstvo našega življenja je predvsem z dobri dejanji in vzgledom pomagati drugim ljudem s katerimi gremo skupaj skozi življenje.
Poskrbite za zdravo prehrano
Vaše telo je čudovita stvaritev, ki vam iz dneva v dan omogoča, da se premikate, mislite, delate in počivate. Zato naj bo tudi vaša prehrana prijazna do vašega telesa. Pijte dovolj tekočine, predvsem vode preko celega dne. Le tako se bodo lahko izločali strupi iz telesa. Naj v vaši hrani prevladujejo žitarice, zelenjava in sadje. Meso, mlečni izdelki, maščobe in sladkarije naj bodo le redko na vašem jedilniku. In vaše telo vam bo hvaležno. Potrudite se, da bodo vaši obroki majhni, privlačni na oko in okusni. In ko jeste naj bodo to trenutki, ko se posvetite samo hrani.
Naj bo gibanje del vašega dne
Gibanje je del našega življenja. Začnite dan z jutranjo telovadbo. Nadaljujte gibanje na poti v službo, šolo in pri dnevnem sprehodu. In zvečer ne pozabite na zadnji sproščujoči sprehod. Ob koncu tedna si vzemite več časa za sprehode v naravi, izlet v planine ali na morsko obalo. Povsod se bo vaše telo napolnilo z energijo narave, ki nam jih ponujajo sonce, veter in tudi dež.
Vzemite si čas zase
Ko opravljate vsakdanja opravila poskusite v njih prepoznati lepoto trenutka. Ali v druženju z drugimi ljudmi, ali zaradi opravila, ki ga opravljate ali pa zaradi prostora, kjer se nahajate. In zmeraj boste lahko spoznali kaj lepega. In ti majhni trenutki vam bodo počasi začeli napolnjevati vaš svet. In čeprav se vam bo mudilo boste spoznavali, da je svet lep. Potem pa je samo še trenutek, ko boste ugotovili, da čas ni vaš gospodar. Vi ste tisti, ki živite življenje in če bo to odhitelo mimo vas, kaj vam bo še ostalo?
Odprtost do novosti
Narava nas z s stalnim spreminjanjem sili, da se ves čas prilagajamo. Dan in noč, zima in poletje, sonce in dež. In čeprav se nam zdi, da se nam ni potrebno več prilagajati, poiščimo še temne kotičke našega znanja, spoznanj in želja in si postavimo cilje, da jih bomo razsvetlili. Preberimo vsaj eno knjigo na mesec, naučimo se novih veščin in jih delimo z drugimi ljudmi in napolnimo svojo dušo in telo z zadovoljstvom novih spoznanj.
In kaj bi bil tisti najpomembnejši nasvet iz Moje harmonije v novem letu?
Vsak večer pišite DNEVNIK SREČE v katerem odgovorite na dve vprašanji:
- kaj sem danes lepega doživel?
- kaj sem danes naredil zase, za svojo dušo in telo?
in vaši dnevi se bodo spremeni. Črno in belo barvo bodo zamenjali čudoviti barvni odtenki vaših srečnih trenutkov, ki ste jih doživeli z drugimi ljudmi, naravo ali pa ste si vzeli čas zase.
Želiva vam lep sončen dan
Aria in dr. Igor
Pri težavah z neplodnostjo obiščite tudi našo stran: www.harmony-baby.eu