Browse: Home / , / Meridiani in dieta za hujšanje

Meridiani in dieta za hujšanje

Meridiani in dieta za hujšanje nam omogočajo, da na naravni način preprečimo kopičenje maščob in pospešimo njihovo raztapljanje.
V zadnjem članku smo govorili o času, ko so posamezni meridiani najbolj aktivni. Podobno lahko priporočamo tudi različne skupine živil, ki so povezane z optimalnim delovanjem posameznih meridianov in vplivajo tudi na zmerno hujšanje, če se držimo spodnjih priporočil:

  • 7:00 Kozarec vode z limoninim sokom na tešče poveča učinek metabolizma
  • 8:00 Ogljikovi hidrati (izogibajte se beli moki in sladkorju) in omejite uživanje beljakovin
  • 10.00 Uživajte sveže sadje
  • 13.00 Uživajte beljakovine, zelenjavo, riž,krompir (kuhan, pire)
  • 16. Uživajte sveže sadje iz ne pretirano sladkega sadja (jabolka…), čaj ali skodelica kave brez sladkorja
  • 19.00 Zelenjava, solata, testenine, riž, krompir – brez beljakovin
  • 22.00 proteini (jogurt), kozarec tople vode z limono

    • Sledenje podanim smernicam vam bo omogočilo, da se bodo prekomerne maščobe v telesu raztapljale, prav tako pa bo vaše počutje ostalo odlično. Podrobneje pa o meridianski dieti v enem od naslednjih člankov.

    Vaša terapevta
    Ida in dr.Igor

    Preberite še več o alergijah, kandidi in drugih terapijah ter o naših oddajah na Radio Goldi Savinjski val in na Velenje.com v rubriki strokovnjak odgovarja